家とフィットネスのリズム

今日は家でのんびり過ごす時間が多かったな。夕方、何をしていたかというと、こんな感じの写真を撮ってみたよ。部屋の中で、背景にはぼんやりした絵や木目調の壁があって、​​落ち着いた雰囲気​​が漂ってた。たまにはこういう日もいいよね。

その後、気分転換にFEELCYCLEへ！今日は武蔵小杉店でBB2 NOW 3のレッスンをShuyaさんのインストラクションで受けてきた。​Shuyaさんの熱い指導​​で、テンションが一気に上がったよ。音楽に合わせてペダルをこぐのは、やっぱり最高のストレス解消法だなと改めて実感。

帰り道、心地よい疲労感とまだ残る高揚感で、​​気持ち良く家に戻った​​。こういう日常の小さなリズムが、意外と大事なんだなと感じた一日だった。