FEELCYCLEで汗を流した夜

今日は​​久々にFEELCYCLE​に行ってきた！場所は武蔵小杉のMKG店。受けたプログラムはBB2 NOW 3で、インストラクターはShuya。彼のエネルギッシュな指導に、久しぶりに心拍数がガンガン上がった。やっぱり身体を動かすと気分も上がるね。汗が滝のように流れて、こんなに汗かくのいつぶりだろうって感じだった。

レッスンが終わった後は、シャワーを浴びてさっぱり。心地よい疲労感に包まれながら帰宅。家に着くと、ほっと一息。でも、いい運動した後のこの疲労感って、なんかクセになるんだよなぁ。

​やっぱり運動は大事だな​​と改めて思った夜だった。次はいつ行こうかな、なんて考えながら、今日は早めに休むことにする。