日常の中のリフレッシュ

今日はいつも通りの平日。でも、ちょっとだけ特別な日だった気がする。朝はいつも通り自宅で過ごし、電車に揺られて会社へ。特筆すべきことも無く仕事を終え、夕方には自宅へ戻った。

でも、今日のハイライトはその後！夜に久しぶりの FEELCYCLEに行ってきた​​。MKG店でのBB2 10s 3、インストラクターはMiko。彼女のテンションが高くて、自然とこちらもノリノリに。​​音楽に乗せて全力でペダルを漕ぐ感じ​​、最高だよね。この瞬間だけは、日常の喧騒を忘れて、ただただ自分の体と向き合える。

その後は、心地よい疲労感を抱えながら帰宅。シャワーを浴びてスッキリ。やっぱり運動した後のシャワーって、なんでこんなに気持ちいいんだろう。体も心もリフレッシュして、また明日から頑張れそうだ。

こんな風に、普段の生活にちょっとした変化を加えるだけで、毎日が少し楽しくなる。​​運動ってやっぱり大事だな、と改めて実感​​した一日だった。