FEELCYCLEでリフレッシュ！

今日は一日、家でのんびりしてた。夕方まで特に予定もなく、​​ゴロゴロと過ごす贅沢​​を満喫。こういう日もたまにはいいよね。

夜になって、やっとアクティブに動く時が来た。というのも、今日はFEELCYCLEのレッスンに行く日。21時半からのMKG店で、BSW House 3をMikoインストラクターで受けてきたよ。​​このレッスンが本当に楽しいんだよね​​！

レッスン中は汗だくになりながらも、音楽に乗って体を動かすのが最高に気持ちいい。特にMikoのエネルギッシュな指導は、毎回テンション上がる。今日も​​めちゃくちゃ良い汗かいた​​。終わった後の達成感と爽快感は言葉にできないくらい。

帰宅してシャワーを浴びたら、もうすでに体が軽くなった気がする。やっぱり運動って大事だなと実感した一日だった。