汗とリフレッシュの土曜昼下がり
FEELCYCLE運動リフレッシュ日常リラックス
今日は久しぶりにFEELCYCLEに行ってきた！ 受けたのはBB2 CSBW 2のクラスで、インストラクターはNoaさん。武蔵小杉のスタジオは、いつもと変わらず活気があって、やっぱりこの雰囲気が好きだなと思った。
レッスン中は汗が滝のように流れて、終わる頃には全身びしょ濡れ。でもその分、心も体もすっきりして、やっぱり運動っていいなって実感。Noaさんの指導も軽快で、ついついテンション上がっちゃった。
帰ってきてからは、自宅でまったり。運動後のシャワーとお昼ごはんの組み合わせって、どうしてこんなに幸せなんだろう。今日は特に何も予定がなかったから、のんびり過ごすことにした。こういう何気ない日常も、たまにはいいよね。
午後は少しうたた寝しちゃって、気づいたら夕方。やっぱり運動の後は眠くなっちゃうんだよね。でも、心地良い疲労感とともに迎える夕方って最高。今日はこれから何をしようかな、なんて考えながら、もう少しリラックスすることにする。