FEELCYCLEでリフレッシュ

今日は、いつも通りの平日だったけど、最後に​​良い汗かけたから大満足​​。日中は会社で、一日中パソコンとにらめっこしていたんだ。たまには外に出てリフレッシュしたいなと思いつつ、気づけば夕方になってた。

それで帰宅して、ちょっとゆっくりしてから、FEELCYCLEに行ってきたんだ！やっぱり体を動かすと気持ちがいいね。今日はBB2のプログラムを受けてみたんだけど、いつも以上に​​インストラクターのテンションが高くてびっくり​​。そのテンションに引っ張られて、こっちもついつい頑張っちゃった。

レッスンが終わった頃には、全身から汗が噴き出してて、まるでシャワーを浴びた後みたい。気持ち良かった！帰り道は、心地よい疲れと達成感で満たされてて、​​すっかりリフレッシュできたな​​と実感。やっぱり運動って大事だね。

家に戻ってからは、シャワーを浴びて、その後はのんびり過ごしてた。今日はよく眠れそうな予感！